Seitsemän päivän kestoinen maksanpuhdistuskuurini on tullut päätökseen ja loppusaldona on kokoelma epämääräisiä möykkyjä ja muuta kuonaa, jotka tulivat ulos kehostani.
Maksa on tärkein sisäelimemme ja sen vuoksi siitä on tärkeää pitää hyvää huolta. Maksan ehdottomasti tärkein tehtävä on puhdistaa kehoamme kaikista niistä haitta-aineista ja myrkyistä, joita kehoomme pääsee ulkoapäin ruoan, juomaveden, lääkkeiden ja hengitysilman mukana sekä ihon kautta erilaisista hygienia- ja puhdistusaineista ja meikeistä. Myös oma kehomme tuottaa aineenvaihduntatuotteina myrkkyjä, jotka päätyvät maksan puhdistettavaksi. Esimerkiksi suolistossamme asustavat huonot bakteerit tuottavat kehoomme ammoniakkia, joka kuormittaa maksaamme.
Maksanpuhdistuskuuri on hyvä alku terveydenedistämistyölle, mutta jos emme samanaikaisesti tee muutoksia elämäämme, jatkamme maksamme kuormittamista. Eli maksanpuhdistuskuurin lisäksi on tärkeää
- vieroittaa itsesi sokerista ja muista nopeista hiilihydraateista ja alkoholista, jos nämä ovat ongelmia elämässäsi
- kunnostaa suolistoasi, jotta siellä asustavat huonot bakteerit korvautuvat hyvillä terveyttäsi tukevilla bakteereilla
- syödä mahdollisimman puhdasta ja antioksidanttirikasta ruokaa ja suodattaa juomavedestä pois epäpuhtaudet
- vähentää päivittäistä kofeiinin määrää
- liikkua mahdollisimman puhtaassa ympäristössä
- käyttää lääkkeitä ainoastaan silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä
- vaihtaa kaikki henkilökohtaiset hygienia- ja puhdistuaineet ja meikit sekä kodin puhdistusaineet luonnonmukaisiksi, jotta vähennät kemikaalialtistustasi
- minimoida, hallita ja purkaa stressiä kehostasi.
Tukemalla maksasi toimintaa teet valtavan palveluksen tulevalle minällesi vähentämällä sairastumisen riskiä merkittävästi. Maksan kuormittuminen johtaa sen heikentyneeseen toimintaan, mikä puolestaan lisää matala-asteista tulehdusta kehossasi, sillä maksan puhdistustoiminnoissa syntyy sitä enemmän tulehdusta synnyttäviä happiradikaaleja mitä heikommin maksasi toimii. Matala-asteinen tulehdus puolestaan on kaikenlaisen oireilun ja sairastelun taustalla. Kyseessä on siis terveytesi ja hyvinvointisi kannalta äärimmäisen tärkeä asia!
Tukemalla maksan toimintaa saat helpotusta mm.
- väsymykseen
- huonoon unenlaatuun
- aivosumuun ja muistiongelmiin
- lihas- ja nivelkipuihin
- paino-ongelmiin
- päänsärkyihin
- toistuviin flunssiin
- närästykseen ja ruoansulatusvaivoihin
- ummetukseen ja/tai ripulointiin ja
- iho-ongelmiin.
Eli ei muuta kuin maksan toimintaa tukemaan, niin saat aivan uudenlaista virtaa elämään! Elämän ei kuulu olla väsymystä ja huonoa oloa, vaan siitä tulee pystyä nauttimaan täysin rinnoin energisenä ja terveenä!
